Naslouchejme svému tělu
Informace z okolí nás mohou zahltit natolik že přestaneme vnímat signály z našeho těla.
Jak sedíme, stojíme nebo jíme?
Dokážeme se nadechnout do celého těla?
Z pohledu aktivní regenerace pohybového systému je regenerace pohybem jedním z nejdůležitějších prostředků, jak si uchovat své tělo zdravé. Pohybový systém můžeme poměrně snadno přetížením nebo asymetrickým zatěžováním poškodit, proto je rozumné o své tělo pečovat.
Chcete zlepšit svou celkovou kondici pro zdraví, ale nevíte jak začít?
Občas něco zabolí, ale už jste si zvykli?
Odborným vyšetřením zjistím, co vašemu tělu chybí pro jeho optimální pohybovou funkci. Získáte tak informace o stavu zatížení vašeho pohybového systému a zjistíte, jaký pohyb vám z hlediska regenerace prospívá a pomůže řešit potíže pohybové funkce. Můžete tak předejít nerovnováze pohybového aparátu a bolestem v kloubech, které jsou až následkem nevhodné koordinace svalů. Opět získáte chuť vykonávat takovou pohybovou aktivitu, kterou máte rádi.
Jsem metodičkou zdravého a kvalitního pohybu a nabízím účinnou regeneraci pohybového systému.
5 důvodů
proč
vybrat nás
- hledáme příčinu
napětí a bolesti - testujeme funkci
svalů v celém těle - poukážeme
na zatížené oblasti - zjišťujeme,
jak docílit rovnováhy - vnímáme souhru
pohybu a psychiky