CÍLENÁ POHYBOVÁ REGENERACE

Poskytované služby zahrnují vstupní konzultaci - zohlednění zdravotních rizik a diagnostiku nervosvalové koordinace. 

Dále klient získá informaci o své fyzické kondici -  svalové rovnováze, kloubní pohyblivosti a rozložení svalové síly. 

Diagnostika svalů pomůže odhalit náhradní mechanismy ve svalech a  porozumět faktorům, které k obtížím vedly. Vždy záleží na celkovém rozsahu a stupni zatížení svalového systému u klienta a na základě toho je zvolena vhodná technika pro regeneraci nebo rekondici pohybu. 

Fascie tuhnou nejen při nerovnovážném zatěžování pohybového systému, ale především v důsledku nedostatečné práce svalů, které udržují tělo v napřímení. Nevhodné pohybové návyky neumožní tělo zregenerovat.

Zvolené neurovaskulární, neurolymfatické, reflexní, dechové, fasciální (trigry, tendry, ligamenty), protahovací, posilovací, relaxační a kardiorespirační techniky ovlivní prokrvení a napřímení těla.  

Základem mé metodické práce je cílené cvičení Pilates Clinic Method vyrovnávající odchylky v aktivaci hlubokých svalů a hlubokého stabilizačního systému páteře. Cvičení ovlivňuje koordinaci jednotlivých svalů a působí na regeneraci páteře, kyčelního, ramenního kloubu a nožní klenby. 

Fascie v našem těle, i ty hluboké, potřebují být naplé a především elastické, aby naše tělo mělo sílu a stabilitu pro kvalitní pohyb. Svalové řetězce jsou vodítkem pro úspěšnou koordinaci pohybu a práci těla ve spirále. 

Pokud klient řeší potíže s hmotností nabízím konzultaci pro realizaci vhodného zatížení s vlivem na látkovou výměnu a řešení stravovacích návyků. V rámci fytoterapie je v nabídce ajurvédská očista těla na míru a vypracování individuálního plánu na konkrétní problém klienta pomocí léčivých bylin. Pracuji pouze s léčivými rostlinami, jejichž účinnost je prokázaná výzkumy. "Nemusíte sáhnout hned po chemii, některé léky, můžete nahradit léčivými rostlinami, podobně jako nemusíte jíst průmyslově zpracované potraviny, protože je můžete nahradit kvalitními surovinami".